【ブレインジムのご紹介】
デイケアでは、脳を活性化させるエクササイズ「ブレインジム」を行っています。
- 毎週木曜日 午前中
- デイケアにて
- 講師：辻 裕美さん
＜講師のコメント＞
簡単な動きなので、自分で体を動かせる方なら若者からお年寄りまでどなたでも参加出来ます。
生きにくさや悩みのある方、目標がある方、何かに挑戦したい方、何もしたくない方…
どんな方でもエクササイズすることによって、何かしらの気づきがあると思います。ご興味のある方は、ぜひご参加下さい。
＜効果例＞
・人と関わる時の緊張感が減った。
・頭の中で話がまとまりやすくなり、話すことが楽になった。
・自己肯定感が高まった。
・健康志向が高まった。
・カラオケがうまくなった。
・頭がすっきりする。集中力が高まる
・悩んだ時や体が動かない時に、これをやると安心する。
・気持ちが安定する。
ブレインジムについて詳しくはこちらから
参加をご希望の方は、主治医までご相談ください。